新聞快訊

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健康保健

多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸,能甩掉憂鬱?營養師盤點5大類快樂食物

2019-04-19 17:00:29 無留言

天氣變化大,心情也跟著起伏不定,甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力,不少人馬上想到吃快樂的食物。

吃韭菜不只補腎,還有5大意外好處 顧胃消脹氣、護肝促血循

2019-04-18 14:36:23 無留言

雖然韭菜的味道不是人人都能接受,但中醫師表示,若民眾不排斥韭菜的味道,且體質不易燥熱者,把握產季適量攝取,更能發揮補腎壯陽、消脹氣、護肝等5大好處!

打破葉黃素之亂!營養師:一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

2019-04-16 18:07:11 無留言

前一陣子在網路掀起「葉黃素之亂」,「最貴葉黃素下架」的新聞鬧得沸沸揚揚,民眾要護眼保護視網膜,避免黃斑部病變,一定要非吃保健食品不可嗎?

常待冷氣房不流汗?小心代謝變慢害水腫,這樣做排毒、增免疫

2019-04-15 17:42:57 無留言

中醫師提醒,常待冷氣房,又沒有固定運動習慣,容易使汗腺機能下降,影響身體排毒、代謝機能;讓惱人的水腫、免疫力下降問題找上門,使身體健康亮紅燈!

久坐下半身水腫,抖腳有幫助嗎?專家:動這裡更有效!

2019-04-10 12:15:46 無留言

您也有這樣的困擾嗎?每到下午、傍晚,小腿就莫名變腫、發脹,就連鞋子、褲子也感覺變緊了?

吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大?耳鼻喉科醫師破解3大迷思

2019-04-09 10:48:01 無留言

看見有人在挖鼻屎、掏耳屎,第一反應必然是「好髒啊、太噁心了」!但是,對於挖鼻屎的人來說,豈是一個「爽」字了得!

最貴葉黃素閃電下架後…眼科名醫陳瑩山揭4大關鍵自保

2019-04-03 12:28:39 無留言

「花大錢買葉黃素真有必要嗎?」、「什麼人才需要吃葉黃素?」、「葉黃素劑量愈高愈好?」、「葉黃素該怎麼選,才不會踩雷?」眼科名醫提醒,先別衝動,「心動不如馬上行凍」,購買葉黃素之前先認清4大關鍵,才是自保好方法!

天天低頭族!「烏龜頸」已經找上你

2019-04-02 17:26:35 無留言

經常低頭使用3C產品或長時間電腦操作,容易使得肩頸習慣性前傾、拱背等不良姿勢,外觀看起來就像俗稱的「烏龜頸」,長期下來將影響脊椎健康,也易引起肩頸痠痛等症狀。

禿子跟著月亮走!防掉髮按5穴位 必吃黑芝麻、枸杞

2019-03-28 14:18:36 無留言

「禿子跟著月亮走!」近日儼然成為選戰中的「禿頭政治學」亮點。

熟齡保養一定要瓶瓶罐罐?皮膚科醫師:選對最重要!

2019-03-27 13:38:29 無留言

想在繁忙的生活步調中,避免肌膚洩漏年齡秘密,真的這麼複雜嗎?

 

一周三次 每次10分鐘高強度間歇鍛鍊有助於對抗大腸直腸癌!

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2019-04-08

升降辦公桌對於健康及工作效益真的比較好嗎?

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全球老化疾病的發生年齡調查

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每周食用菇類150克 降低50%年長者的輕度認知功能障礙退化風險

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2019-04-08

哈佛研究:每日喝2罐含糖飲料,心臟病早死率大增31%,女性早死機率高達63%

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