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螢幕光線可能影響生理時鐘



Cell Rep., 25(9):2497-2509.e4, 2018

習慣看電視、滑手機入睡的人,要多注意了。

刊登在《Cell Reports》的研究顯示:3C 螢幕的光線可能影響人眼的感光細胞,重設生理時鐘,干擾睡眠模式。

遍佈於視網膜最內層的感光細胞如同數位相機的像素,持續曝露於光線下時,將不斷再生視黑素 (melanopsin) 蛋白質,向腦部傳達環境光的訊息,幫助調控意識與睡眠。

視黑素大約在照光十分鐘後開始影響身理時鐘,而光度充足狀況下會抑制調節睡眠的荷爾蒙褪黑激素 (melatonin)。

視黑素反應細胞與其他眼部細胞的差別處在於,只要光線存在,其就會一直產生反應,因為日夜節律必須根據的是長期照明。

研究人員希望能藉視黑素的應用,進一步找到重設生理時鐘、治療失眠的方法。

 

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carollin6709 2019-01-16

.....

achenmin2002 2019-01-14

Ok

cutodo 2019-01-13

.

kiler575 2019-01-11

bi89914025 2019-01-10

OK

lee08030 2019-01-07

.

tanyahsu26 2019-01-06

難怪用了手機電腦都不想睡了...

ruby010133 2019-01-03

farmer8374203friend 2019-01-02

O

farmer8374203friend 2019-01-02

O

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