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減重成功與否,腦部自我控制影響很大



Cell Metab., pii: S1550-4131(18)30632-6, 2018

大部分人減重時體內的瘦體素 (leptin) 和飢餓素 (ghrelin) 兩種荷爾蒙會出現變化,促使人增加進食。但某些人就是比較能管控自己的食慾。

刊登在《Cell Metabolism》的研究顯示,減重成功與否,腦部自我控制影響很大。

研究人員對減重中心的受試者進行腦部功能性磁振造影 (functional MRI) 分析,在看到好吃的食物影像時,受試者腦中調節動力及欲念的下中前額葉皮質 (ventral medial prefrontal cortex) 受到活化。但隨著時間進展,一到三個月後減重較成功的人士此訊號減弱,而調節自我控制的外側前額葉皮質 (lateral prefrontal cortex) 訊號增強。

壓力也會影響外側前額葉皮質調控能力,引發過量進食。研究人員認為促進自我控制的認知行為療法,可能對於減重有幫助。

 

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