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酒後能消愁?研究顯示:其實是酒精造成記憶錯亂



日前,籃球明星林書豪被美國媒體拍到和隊友到夜店徹夜狂歡,並喝酒喝到茫然,懷疑可能因左膝改半月板受傷後開刀未癒,加上所屬球隊紐約尼克隊戰績不佳,無緣晉級NBA季後賽,所以借酒紓解壓力,不過,精神科醫師提醒,到夜店喝酒解愁只是「暫時麻醉情緒」,長期下來可能酒精成癮。

 

林書豪疑似左膝受傷未癒,加上球隊戰績不佳,到夜店喝酒成茫。(圖片/取材自「林書豪facebook」)
林書豪疑似左膝受傷未癒,加上球隊戰績不佳,到夜店喝酒成茫。(圖片/取材自「林書豪facebook」)

 

 

許多人遭遇不如意的事時,總會「來一杯」轉移煩惱,不過有些人覺得自己喝酒沒意思,所以會選擇到善於營造歡樂氣氛、有朋友可傾訴煩惱的夜店,在聲光效果和人情的催化下,加速酒精的麻醉效應,忘卻煩惱和壓力。

精神科醫師林佳琪表示,經常到夜店喝酒消愁的人,容易因所處環境的刺激,不斷拿起酒杯和旁人一同「乾杯」,不知不覺中飲入過量酒精,造成肝臟、腸胃、腦部認知的功能受損,加重失眠、憂鬱情緒和幻覺的情況,讓人出現無法控制的行為,嚴重時可能會有暴力行為。

喝酒無法紓解壓力,只能透過「暫時麻醉」的方式,讓人理智力下降,呈現精神放鬆的狀態,初期可能有助於紓解壓力,但是往往人一清醒,煩惱和壓力再度撲面而來,必須依賴更多酒精才能再度麻痺自己,久而久之變成「酒精成癮」。

如果民眾因飲酒解壓出現「酒精成癮」的現象,建議尋求正確的診斷,瞭解壓力和負面情緒的來源,並予以改善,再配合戒斷方式,降低對酒精的依賴。

林佳琪醫師建議,即使沒有酒精成癮,仍建議需要舒壓的民眾,可以透過長期規律的運動,如快走和慢跑,或是靜態的瑜珈和冥想,釋放壓力和負面情緒,自我療傷。

 

 


Neuron. DOI:https://doi.org/10.1016/j.neuron.2018.10.005

很多人無論心情是否好壞,在一杯黃湯下肚後似乎會讓人短暫忘卻煩惱。但美國科學家最近的研究表明,那些讓人感覺輕鬆愉悅的回憶,只不過是酒精所造成的記憶錯亂的現象罷了!

由美國布朗大學(Brown University)主導並發表在神經科學《Neuron》期刊上的研究發現:酒精能「暫時」改變人腦的記憶路徑,讓人先忘掉不好的回憶,只記得美好的事物。主要是因為酒精會綁架人腦中形成的記憶途徑,並改變神經元中的蛋白質,將注意集中在美好的時光上。因此有人說喝酒能解憂愁,那只是錯覺。

研究指出,1杯酒大概能改變途徑約1小時,如果喝到3杯以上,持續的時間可達到24小時以上。除了酒精,像是古柯鹼、冰毒等都是神經毒,但不清楚為何服用者只會記得美好、而非壞處,因此研究團隊也在實驗中探討了這些成癮物對記憶的影響,以及為何讓人成癮。

透過果蠅的研究,結果發現:酒精會在生物體內造成連鎖反應,反應鏈下游有種名為「類多巴胺2」的受體(D2-like receptor),它會影響到記憶編碼,決定一段記憶是愉快還是令人厭惡。酒精造成的連鎖反應會改變神經元中的蛋白質,因此造成記憶錯亂。推測,這樣的結果也可能轉換成其他形式的成癮。

成癮專家也表示,喝酒帶來的忘卻煩惱只是暫時;事實上,酒精還可能使抑鬱情緒愈來愈嚴重,因為酒精本身也算是一種抑鬱劑。喝酒可以盡興,但別喝上癮。否則煩惱沒解決,還賠上身體健康,那可就得不償失了。 

 

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